Posted On 10 jul 2023

Gedragsverandering vraagt om doen, om actie. We kunnen uren praten over wat we zouden willen, wat het eindresultaat zou moeten zijn enz, maar daar creëer je geen gedragsverandering mee. Gedragsverandering is doen! In deze podcast geeft ik je de eerste oefening om hiermee aan de slag te gaan. We gaan kijken wat het huidige gedrag je oplevert, waarom je doet wat je doet. Schrijf vooral mee en kom tot nieuwe inzichten! Laat vooral weten wat jij nodig hebt en waar deze podcast je in kan begeleiden. Stuur een mail naar Sonja@gesonder.nl of een DM via insta gesonder_leefstijlcoaching uiteraard kan je ook op mijn website kijken hoe wij samen je leefstijl kunnen veranderen. Tot snel! Veel liefs, Sonja