Posted On 10 jul 2023

Wij mensen zijn geneigd meteen te reageren op een gebeurtenis. Dat kunnen wij op 2 manieren doen: 1. Door middel van een heenbeweging (bewust kiezen welk gedrag jij wil laten zien) of door middel van een wegbeweging (onbewust gedrag, weg van de persoon die jij wil zijn). Uiteraard kan je ook bewust kiezen voor een wegbeweging, maar die optie laat ik voor het gemak even buiten beschouwing . Vaak reageren wij op een manier waarop we achteraf denken ‘dat was niet helemaal wat ik wilde’. Hoe mooi is het om hierin te oefenen met een hele simpele tool? Leefstijlverandering hoeft helemaal niet zwaar en ingewikkeld te zijn, je kan er mee oefenen en spelen op jouw manier en op jouw tempo. Kan je wel wat hulp gebruiken? Neem gerust contact met mij op om te bespreken wat ik voor je kan betekenen. Veel luister plezier en veel liefs, Sonja Kramer #leefstijl #podcast #gezond #zelfzorg